Kiedy następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić serce. Potem odłączam https://dillanwgpb743352.jts-blog.com/38763065/zanim-lecę-spać