إن الرقية الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في خلق كربات الحزن. فهي تؤدي على تنقيح النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم التطبيق لها في https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh