La terapia specific o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Ser parte de una red de amigos te da sensación de https://como-calmar-la-ansiedad01357.empirewiki.com/8910764/como_calmar_la_ansiedad_no_further_a_mystery