Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Teh hijau: https://fraserkgiw917206.blogolenta.com/27308520/examine-this-report-on-coklat-kuruskan-badan