Toma conciencia de los pensamientos negativos: Aprender a identificar nuestros pensamientos distorsionados puede ayudarte a dejar de desconfiar de tus habilidades y capacidades. En lugar de eliminar este tipo de pensamientos intenta contrarrestar estas ideas con otras más realistas o positivas. Usa un diáemblem interno positivo: Para poder potenciar https://tarotbizum30628.blogdeazar.com/33116009/5-essential-elements-for-fortalecimiento-personal