การควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักมักจะทำให้เราสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถทำให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลงได้ เมื่อเผาผลาญได้น้อยลงก็มีโอกาสที่จะมีน้ำหนักเพิ่มกลับมามากขึ้นเมื่อเลิกคุมอาหาร (หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า อาการโยโย่) ทำไมต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ในรูปแบบโปรตีน? โปรตีนเชคยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ดังนี้ โปรแกรมการฝึกวิ่ง 15k สำหรับนักวิ่งมือใหม่ สนใจผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง เ... https://nikosd615jdv2.robhasawiki.com/user