โดยเน้นเลือกอาหารที่ไม่มีไขมัน ลดน้ำตาล และลดโซเดียม เท่านี้ก็ช่วยลดพุงได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องเหนื่อยออกกำลังกายแล้วจ้าา ภัทรเชื่อ ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ก็หุ่นดีได้ ! พบกับทริกที่ สะดวก ง่าย ทำได้จริงที่นี่ ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ เอาเมนูอาหารง่าย ๆ สำหรับคนลดน้ำหนักมาฝากค่ะ (ภัทรกินค่อนข้างบ่อย มันสะดวกมาก) จัดสรรปริมาณอาหาร กินอาหารในปริมาณที่ไม่มาก... https://laurat406oom1.nico-wiki.com/user