“เมนทอล” สรรพคุณและประโยชน์หอมเย็นชื่นใจ ช่วยคลายความเครียด • เลือกกินให้หลากหลายเพื่อให้ได้กรดอะมิโนครบถ้วน เช่น กินถั่วเหลืองคู่กับงาหรือข้าว โดยถั่วมักมีกรดอะมิโนเมไธโอนีนต่ำ แต่งาและข้าวมักมีเมไธโอนีนสูงจึงต้องกินคู่กันเพื่อชดเชย • เป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกของคนกินมังสวิรัติ เครื่องคำนวณโปรตีนฟรีนี้ใช้สถิติและคำแนะนำบางประการในการพยากรณ์ปริมาณโปรตีนที่บุคคลต้องการในแต่ละวันเพื่อสุขภ... https://shahrukhi318ckr4.cosmicwiki.com/user