بازم گرسنه ام!!! من که تازه غذا خوردم!! درواقع استپ وزنی کاذب زمانی رخ می دهد که برنامه کاهش وزن شما کاهش سرعت پیدا کند. زمانی که کالری ورودی به بدن به یکباره کم می شود بدن میزان سوخت و ساز را کم می کند تا از کاهش وزن https://www.evernote.com/shard/s566/sh/07b8edfa-c219-25cf-ce22-8d45ee5b584c/2860102323497f70d5b26e6a5191f28c