การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้ผมร่วงได้ เพราะโครงสร้างผมไม่แข็งแรง ทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดงไม่ติดมัน ผักโขม ถั่วเลนทิล และซีเรียลเสริมอาหารในอาหารของคุณ หรือไม่ก็หาวิตามินธาตุเหล็กมาเสริมเลย กินเพียงวันละเม็ดก็จะเพียงพอ ไม่ต้องห่วงการหาสารอาหารในมื้ออาหารให้ครบ ผมเส้นเล็กเกิดจากอะไร โดยปกติแล้ว ผมเส้นเล็กมักมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม ซึ่งคนเอเชียมักจะมีผมเส้นใหญ่ แข็งกระด้าง จั... https://tonyq260skb5.blogrelation.com/profile