กางเกงรัดกล้ามเนื้อถูกออกแบบมาให้รัด กระชับกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยลดการสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อในขณะที่เราเคลื่อนไหว ทำให้กล้ามเนื้อได้รับแรงกระแทกและเกิดการสั่นน้อยลง เมื่อกล้ามเนื้อสั่นน้อยลง การวิ่งเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เสริมมากมายเมื่อเทียบกับกีฬาชนิดอื่น ดังนั้นหากคุณอยากจะเริ่มดูแลสุขภาพของตัวเอง ผู้เขียนคิดว่า “การวิ่ง” จะตอบโจทย์ได้ดีที่สุด... https://soichiroy639zac7.oneworldwiki.com/user