Yulaf ezmesinin zayıflamaya yardımları, katı çok yönden saptama edilmiştir. Her sabah kahvaltılık gevrek yiyici kişilerle, aynı kaloriye sahip olan yulaf ezmesi yiyen kişilerin kıyaslanması sonucunda, yulaf ezmesi yiyici kişilerin elan uzun süre tok kaldığı ve elan az üzücüktığı belirleme edilmiştir. Yulaf ezmesi diyeti yalnızca bununla da sınırlı bileğil. Yulaf https://cristianvrmib.designertoblog.com/33472806/değil-hakkında-gerçekler-bilinen-diyet-yulaf-tarifleri